{"id":15112,"date":"2025-10-06T14:05:13","date_gmt":"2025-10-06T13:05:13","guid":{"rendered":"https:\/\/ascadplon.org\/wordpress\/?p=15112"},"modified":"2025-10-06T14:05:13","modified_gmt":"2025-10-06T13:05:13","slug":"dernieres-recommandations-de-la-cmas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ascadplon.org\/wordpress\/2025\/10\/dernieres-recommandations-de-la-cmas\/","title":{"rendered":"Derni\u00e8res recommandations de la CMAS"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Bonjour \u00e0 tous,<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>la Conf\u00e9d\u00e9ration Mondiale des Activit\u00e9s Subaquatiques (CMAS) \u00e0 laquelle notre f\u00e9d\u00e9ration est affili\u00e9e fait cette recommandation (article bas\u00e9 sur des r\u00e9f\u00e9rences scientifiques et pratiques) :<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Plong\u00e9es sans paliers obligatoires?<br>Un concept ancien \u00e0 nuancer d\u00e9sormais<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>R\u00e9f. CMAS\/TC\/FC\/FR\/001<br><br>D\u00e8s la cr\u00e9ation des premi\u00e8res tables de plong\u00e9e, le concept de \u00ab plong\u00e9es sans paliers obligatoires \u00bb est apparu. De mani\u00e8re impropre, il a \u00e9t\u00e9 qualifi\u00e9 de \u00ab No Decompression Limit (NDL) \u00bb, ce qui ne correspond pas \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 physiologique puisque chaque phase de remont\u00e9e provoque une d\u00e9compression et donc une d\u00e9saturation du gaz neutre accumul\u00e9 en plong\u00e9e. Mieux vaut donc parler de \u00ab No Stop Limits \u00bb (NSL).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Niveau de risque en plong\u00e9e<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Le niveau de risque d\u2019accident de d\u00e9saturation (ADD) en plong\u00e9e d\u00e9pend, en grande partie, de la charge en gaz neutre (azote, h\u00e9lium) \u00e0 d\u00e9saturer. Une approximation de ce niveau de charge a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9e d\u00e8s 1957 par Hempleman, sous le nom de Facteur Q ou PrT index. La charge en gaz neutre correspond \u00e0 profondeur (m) multipli\u00e9e par la racine du temps (min). Le fait d\u2019utiliser la racine du temps est commun en sciences dans les ph\u00e9nom\u00e8nes de diffusion.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Puis Shield a associ\u00e9 une probabilit\u00e9 d\u2019ADD \u00e0 cette charge en gaz neutre.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>La Comex a compl\u00e9t\u00e9 cette approche en affinant les risques associ\u00e9s.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Le concept de \u00ab NSL \u00bb au sein d\u2019une m\u00eame table de plong\u00e9e<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Le concept de NSL est n\u00e9 avec les tables et pas avec les ordinateurs de plong\u00e9e. Au sein d\u2019une m\u00eame table de plong\u00e9e, il est moins \u00ab risqu\u00e9 \u00bb de plonger dans la courbe des plong\u00e9es sans paliers obligatoires (NSL) que de faire des paliers obligatoires.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Anciennement, bon nombre d\u2019organisations (PADI, SSI, NAUI\u2026) se sont empar\u00e9es de ce concept pour d\u00e9finir leurs cursus de formation. En particulier, dans des zones ou pays o\u00f9 les plongeurs ne suivent pas d\u2019examen m\u00e9dical obligatoire et plongent peu, c\u2019est-\u00e0-dire 3 \u00e0 5 fois par an, il est apparu prudent de limiter les plong\u00e9es \u00e0 la zone des paliers non obligatoires au sein d\u2019une m\u00eame table, ainsi que la profondeur d\u2019\u00e9volution.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Pour autant, de nombreuses autres organisations, dont celles membres de la CMAS, cr\u00e9\u00e9e en 1959 par Jacques-Yves Cousteau, ont eu une approche diff\u00e9rente consistant \u00e0 avoir une exigence sup\u00e9rieure en mati\u00e8re de formation et de suivi m\u00e9dical, permettant d\u2019envisager de mani\u00e8re courante des plong\u00e9es de loisir avec paliers obligatoires et profondes \u00e0 l\u2019air, c\u2019est-\u00e0-dire jusqu\u2019\u00e0 57 ou 60 m (120 m pour les plong\u00e9es \u00e0 base d\u2019h\u00e9lium), selon les pays.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Sur le plan mondial, il appara\u00eet que le niveau de risque d\u2019ADD estim\u00e9 n\u2019est pas sup\u00e9rieur dans une approche ou l\u2019autre. Il est, dans les deux cas, de l\u2019ordre de 1 \u00e0 5 pour 10 000.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Le concept de \u00ab NSL \u00bb perd sa validit\u00e9 lorsqu\u2019il est utilis\u00e9 entre diff\u00e9rentes tables ou ordinateurs de plong\u00e9e<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Le d\u00e9veloppement des ordinateurs de plong\u00e9e \u00e0 partir des ann\u00e9es 1980\/1990 a conduit \u00e0 adopter des moyens de d\u00e9saturation fond\u00e9s sur diff\u00e9rents jeux de param\u00e8tres avec des conservatismes sp\u00e9cifiques, selon les mod\u00e8les de machines.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Cela a conduit \u00e0 r\u00e9duire consid\u00e9rablement la courbe des plong\u00e9es sans paliers, afin de r\u00e9duire les risques d\u2019ADD. L\u2019utilisation des facteurs de gradients (GF) ne fait qu\u2019accentuer la chose.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">CONCLUSION<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>En cons\u00e9quence, mieux vaut aujourd\u2019hui utiliser des jeux de param\u00e8tres r\u00e9duisant la courbe des plong\u00e9es sans paliers et faire des paliers obligatoires, que faire la course \u00e0 la plus grande NSL.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Les plong\u00e9es dans la limite des paliers non obligatoires ne nous semblent donc pas devoir \u00eatre \u00e9rig\u00e9es en dogme.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>La course de certains fabricants d\u2019ordinateurs de plong\u00e9e \u00e0 la plus grande NSL ne nous semble pas valable, particuli\u00e8rement pour les plong\u00e9es successives.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>De m\u00eame, \u00ab&nbsp;l\u2019id\u00e9ologie&nbsp;\u00bb port\u00e9e par certains moniteurs aupr\u00e8s de leurs \u00e9l\u00e8ves revendiquant le \u00ab&nbsp;moins de paliers possible&nbsp;\u00bb nous semble constituer une perversion du raisonnement en mati\u00e8re de pr\u00e9vention des risques.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Plus que la NSL, la pr\u00e9vention des risques d&rsquo;ADD en plong\u00e9e passe par 5 piliers :<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ol class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Une reprise progressive\u00a0;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Le respect des consignes de l\u2019ordinateur\u00a0;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>La prise en compte des facteurs individuels de risque (hydratation, repos physiologique, plong\u00e9es en nitrox, paliers \u00e0 l\u2019O<sub>2<\/sub> lorsque les plong\u00e9es sont particuli\u00e8rement saturantes, intervalle minimum de 2 \u00e0 3 h entre deux plong\u00e9es, repos physiologique\u2026) ;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>\u00c9viter les profils \u00e0 risque (yo-yo, dents de scie, remont\u00e9es rapides\u2026)\u00a0;<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>\u00c9viter les comportements \u00e0 risque (Valsalva au palier, effort apr\u00e8s la plong\u00e9e\u2026).<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Alain Foret<br>CMAS TC President<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.cmas.org\/fact-sheets\/no-stop-limits-maximum-diving-depth-fr.html\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.cmas.org\/fact-sheets\/no-stop-limits-maximum-diving-depth-fr.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">L&rsquo;article original avec les r\u00e9f\u00e9rences est ICI<\/a><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bonjour \u00e0 tous, la Conf\u00e9d\u00e9ration Mondiale des Activit\u00e9s Subaquatiques (CMAS) \u00e0 laquelle notre f\u00e9d\u00e9ration est affili\u00e9e fait cette recommandation (article bas\u00e9 sur des r\u00e9f\u00e9rences scientifiques et pratiques) : Plong\u00e9es sans paliers obligatoires?Un concept ancien \u00e0 nuancer d\u00e9sormais R\u00e9f. 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