![\"organisation](\"https:\/\/i0.wp.com\/ascadplon.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/organisation-20-10-09.jpg?resize=607%2C424&ssl=1\" "\\"organisation")
<\/p>\nSuite \u00e0 la r\u00e9organisation des lignes d’eau annonc\u00e9e le 20\/10\/09, voici le tableau r\u00e9capitulatif :<\/p>\n
<\/p>\n
Un petit rappel sur l’\u00e9chauffement :<\/span><\/p>\n Un bon \u00e9chauffement ne se fait pas en brasse, pratiquez plut\u00f4t une nage crawl\u00e9e avec lunettes ou mieux encore avec masque et tuba, nage souple allong\u00e9e et sans forcer.<\/p>\n Nous sommes en surnombre dans les lignes d’eau et la brasse n’est pas adapt\u00e9e \u00e0 cette surcharge.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Suite \u00e0 la r\u00e9organisation des lignes d’eau annonc\u00e9e le 20\/10\/09, voici le tableau r\u00e9capitulatif : Un petit rappel sur l’\u00e9chauffement : Un bon \u00e9chauffement ne se fait pas en brasse, pratiquez plut\u00f4t une nage crawl\u00e9e avec lunettes ou mieux encore avec masque et tuba, nage souple allong\u00e9e et sans forcer. 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